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Was hat ein alter Kaugummiautomat mit Glaubenssätzen zu tun?
Auf meinem heutigen Spaziergang kam ich an einem alten Kaugummiautomaten vorbei. In meiner Kindheit und Jugend hingen diese gefühlt an jeder Ecke und prägten so manche Fahrradtour mit Freunden. Heutzutage sind [mehr lesen]
Die fabelhaften Wechseljahre
Die fabelhaften Wechseljahre? Was soll an den Wechseljahren fabelhaft sein? Ist es ein Zufall, dass Frauen im Durchschnitt mit Mitte 40 in die Wechseljahre kommen und dass das durchschnittliche Alter von [mehr lesen]
Kann man Selbstliebe lernen?
SICH! SELBST! LIEBEN! Hört sich gut an? Aber im stressigen Alltag bleibt keine Zeit für dich? Du fühlst dich gefangen in Aufgaben und Erwartungen? Hast du das Gefühl, nur noch zu funktionieren [mehr lesen]
Was kann ich gegen schlechte Stimmung tun?
Was kann ich gegen schlechte Stimmung tun oder: Heute schon etwas für deine Glückshormone getan? Dopamin ist unser Glückshormon Dopamin ist unser Glückshormon und wird dann ausgeschüttet, wenn wir Positives erleben und [mehr lesen]