Blog2024-06-28T12:07:03+02:00

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Selbstliebe

SICH! SELBST! LIEBEN! Hört sich gut an? Aber im stressigen Alltag bleibt keine Zeit für dich? Du fühlst dich gefangen in Aufgaben und Erwartungen? Du hast das Gefühl, nur noch zu [...]

Glückshormone

Und? Heute schon etwas für deine Glückshormone getan? Dopamin ist unser Glückshormon und wird dann ausgeschüttet, wenn wir Positives erleben und Neues wagen. Routine und Langweile hingegen bringt die Dopaminproduktion zum [...]