Rückfall – Rückkehr – Umkehr – Verlagerung
In meinem letzten Blogartikel „Jeder Tag ist ein neuer Anfang“ habe ich über die guten Vorsätze zur Jahreswende geschrieben. Man ist motiviert, will mehr Sport machen, mit dem Rauchen aufhören, Gewicht verlieren, [...]
Jeder Tag ist ein neuer Anfang
Zu Beginn eines Jahres sind die Fitnessstudios voll und die Anmeldungen bei Weight Watchers & Co. höher als sonst. Der Start ins neue Jahr ist für viele verbunden mit guten Vorsätzen. [...]
Achtsam unterwegs
Ich hatte heute Zeit für mich und wollte einen Gang um meinen Liebslingssee machen. Schon als ich losgehe merke ich aber, dass ich nicht so flott laufen kann wie sonst. Ich [...]
Der erste Schritt!
Auf den Weg macht man sich mit dem ersten Schritt. Wohin? Das weiß man vielleicht noch nicht. Erstmal ist es wichtig, den ersten Schritt zu tun. Und mit den ersten Schritten [...]