Glückshormone
Mechthild Berges2024-04-08T20:51:24+02:00Und? Heute schon etwas für deine Glückshormone getan? Dopamin ist unser Glückshormon [...]
Every body is perfect
Mechthild Berges2024-02-16T18:08:22+01:00❤️Every body ist perfect! ❤️(Design Slinga Illustration) Gerade in Zeiten von Fotofilter [...]
Warum es so wichtig ist, Gefühle zuzulassen
Mechthild Berges2024-02-04T12:29:44+01:00Als meine beste Freundin mit 41 Jahren gestorben ist, war meine erste [...]
Die kleinen Dinge
Mechthild Berges2024-01-31T07:17:48+01:00Am Montag bekam ich eine Nachricht von meiner Auqafitness Freundin: „Hallo Mechthild, [...]
Alltag
Mechthild Berges2023-10-11T10:58:17+02:00Alltag! Eingefahrene Routinen, ermüdende Aufgaben, Langeweile. Heute Morgen bin ich aufgestanden und habe [...]
Rückfall – Rückkehr – Umkehr – Verlagerung
Mechthild Berges2023-03-12T17:47:09+01:00In meinem letzten Blogartikel „Jeder Tag ist ein neuer Anfang“ habe ich über [...]
Jeder Tag ist ein neuer Anfang
Mechthild Berges2023-01-16T10:56:22+01:00Zu Beginn eines Jahres sind die Fitnessstudios voll und die Anmeldungen bei [...]
Achtsam unterwegs
Mechthild Berges2022-06-12T13:01:50+02:00Ich hatte heute Zeit für mich und wollte einen Gang um meinen [...]
Der erste Schritt!
Mechthild Berges2022-03-25T12:34:26+01:00Auf den Weg macht man sich mit dem ersten Schritt. Wohin? Das [...]
March4Obesity
Mechthild Berges2024-09-30T10:49:07+02:00In meinem heutigen Blog Eintrag möchte ich euch auf den [...]