Herzlich Willkommen auf meiner Homepage! Als Coach und psychologische Beraterin bin ich für Sie im Bereich Lebensberatung, bei Problemen, in Krisensituation und zur persönlichen Weiterentwicklung da.
„Coaching – ohne den Bauch einzuziehen“ ist mein Motto.
In vertrauensvoller, wertschätzender Atmosphäre können Sie sich bei mir von der Seele reden, was Sie bewegt. Gemeinsam entwickeln wir für Sie passende Lösungen und Perspektiven.
Informieren Sie sich gern auf meiner Homepage über:
Coaching im Allgemeinen, über mögliche Coaching-Themen, die angebotenen Coaching-Pakete, meine Herzensangelegenheit und über mich.
In Oldenburg finden meine Beratungen in den denkmalgeschützten Räumen einer Stadtvilla aus dem Jahre 1902 an der Marienstraße 15a statt.
Alternativ – und damit auch deutschlandweit – biete ich telefonisches Coaching und Beratungen per Chat oder Videokonferenz an.
Ich freue mich auf Sie! Ihre
Herzlich Willkommen auf meiner Homepage! Als Coach und psychologische Beraterin bin ich für Sie im Bereich Lebensberatung, bei Problemen, in Krisensituation und zur persönlichen Weiterentwicklung da.
„Coaching – ohne den Bauch einzuziehen“ ist mein Motto.
In vertrauensvoller, wertschätzender Atmosphäre können Sie sich bei mir von der Seele reden, was Sie bewegt. Gemeinsam entwickeln wir für Sie passende Lösungen und Perspektiven.
Informieren Sie sich gern auf meiner Homepage über:
Coaching im Allgemeinen, über mögliche Coaching-Themen, die angebotenen Coaching-Pakete, meine Herzensangelegenheit und über mich.
In Oldenburg finden meine Beratungen in den denkmalgeschützten Räumen einer Stadtvilla aus dem Jahre 1902 an der Marienstraße 15a statt.
Alternativ – und damit auch deutschlandweit – biete ich telefonisches Coaching und Beratungen per Chat oder Videokonferenz an.
Ich freue mich auf Sie! Ihre
Mögliche Coaching-Themen
Vom Chaos im Kopf zum klaren Blick nach vorne
Ihr Gedankenkarussell im Kopf steht nicht still? Sie sind unzufrieden und wissen nur, dass es so nicht weitergehen kann? Es steht eine Entscheidung an und Sie wissen nicht, wie Sie sich entscheiden sollen?Was auch immer Sie beschäftigt: Gemeinsam stoppen wir das Karussell und bringen Klarheit in Ihre Gedanken!
Rufen Sie mich an!
Blockaden lösen – Selbstbewusstsein stärken
Sie verfallen immer wieder in Verhaltensmuster, die Ihnen nicht gefallen? Ihr Wohlbefinden hängt stark vom Feedback anderer Leute ab? Sie möchten sich besser kennenlernen und selbstbewusst durchs Leben gehen?Gemeinsam schauen wir, was Ihr Wohlbefinden ausmacht und wie Ihr zukünftiges selbstbewusstes Leben aussieht.
Rufen Sie mich an!
Ungeliebt war gestern – Ich will Liebe!
Sie haben das Gefühl, alle anderen sind glücklicher als Sie? Es gibt Probleme in der Partnerschaft, die Sie immer wieder beschäftigen? Sie fühlen sich nicht geliebt?Rufen Sie mich an!
Mögliche Coaching-Themen
Vom Chaos im Kopf zum klaren Blick nach vorne
Ihr Gedankenkarussell im Kopf steht nicht still? Sie sind unzufrieden und wissen nur, dass es so nicht weitergehen kann? Es steht eine Entscheidung an und Sie wissen nicht, wie Sie sich entscheiden sollen?Was auch immer Sie beschäftigt: Gemeinsam stoppen wir das Karussell und bringen Klarheit in Ihre Gedanken!
Rufen Sie mich an!
Coaching für Übergewichtige
Eine besondere Herzensangelegenheit ist mir das Coaching für Übergewichtige! Da ich selber einige Kilos auf die Waage bringe, berate ich Frauen und Männer mit Übergewicht auf Augenhöhe – mit viel Empathie, Verständnis und Erfahrung.
Ich biete keine Abnehm- oder Ernährungskurse an, sondern ich begleite Sie als Coach und psychologische Beraterin mit Herz, Verstand und Erfahrung auf Ihrem Weg zum Ziel – egal ob Sie Pfunde verlieren wollen oder nicht!
Psychologische Begleitung beim Abnehmen
Sie haben sich entschlossen ein paar Kilos zu verlieren? Sie wollen sich diesmal nicht nur auf ein Ernährungskonzept verlassen, sondern auch etwas für Ihre Psyche tun?Egal ob Low Carb Ernährung, Hormon-Diät, Intervall-Fasten, Glyx-Diät oder Weight Watchers & Co., ich begleite Sie unterstützend während Ihrer Abnahme. Gemeinsam finden wir Ihre Motivatoren und Stolpersteine heraus, um erfolgreich Ihrem Ziel näher zu kommen und den Jojo-Effekt zu vermeiden.
Begleitung auf dem Weg zur Magenverkleinerung
Sie beschäftigen sich seit einiger Zeit mit dem Gedanken, eine Magenverkleinerung durchführen zu lassen? Trotz aller Euphorie holen Sie auch immer wieder Zweifel ein? Sie brauchen jemanden, mit dem Sie Ihre Bedenken und Hoffnungen teilen können, damit Sie motiviert dem Ziel entgegengehen können?Ich begleite Sie durchs multimodale, konservative Behandlungskonzept (MMK) und stehe Ihnen zur Entscheidungsfindung zur Seite.
Auf ins Leben 2.0
Sie haben die bariatrische OP erfolgreich überstanden und freuen sich auf Ihr Leben 2.0? Sie merken jedoch, dass der Kopf bei der Abnahme nicht hinterherkommt? Sie möchten jemanden als Sparringspartner an Ihrer Seite für Ihr neues Leben mit all seinen Herausforderungen?Das Rundum-Wohlfühl-Paket beim Shoppen
Sie gehen ungern mit jemanden Einkaufen, der selbst nur Größe 36 trägt? Sie wollen sich einfach mal wieder neu einkleiden? Nach jahrelangem anonymen Bestellen im Internet haben Sie mal wieder Lust auf ein echtes Einkaufserlebnis?Gönnen Sie sich das Rundum-Wohlfühl-Paket beim Shoppen.
Coaching für Übergewichtige
Eine besondere Herzensangelegenheit ist mir das Coaching für Übergewichtige! Da ich selber einige Kilos auf die Waage bringe, berate ich Frauen und Männer mit Übergewicht auf Augenhöhe – mit viel Empathie, Verständnis und Erfahrung.
Ich biete keine Abnehm- oder Ernährungskurse an, sondern ich begleite Sie als Coach und psychologische Beraterin mit Herz, Verstand und Erfahrung auf Ihrem Weg zum Ziel – egal ob Sie Pfunde verlieren wollen oder nicht!
Psychologische Begleitung beim Abnehmen
Sie haben sich entschlossen ein paar Kilos zu verlieren? Sie wollen sich diesmal nicht nur auf ein Ernährungskonzept verlassen, sondern auch etwas für Ihre Psyche tun?Egal ob Low Carb Ernährung, Hormon-Diät, Intervall-Fasten, Glyx-Diät oder Weight Watchers & Co., ich begleite Sie unterstützend während Ihrer Abnahme. Gemeinsam finden wir Ihre Motivatoren und Stolpersteine heraus, um erfolgreich Ihrem Ziel näher zu kommen und den Jojo-Effekt zu vermeiden.
Rufen Sie mich an!
Persönliche Rückmeldungen
Frau Berges überzeugt ganz besonders auch durch ihre offene und herzliche Art … Sie hat einfach die notwendige Empathie und den richtigen gesunden Menschenverstand … Würde Sie sofort weiterempfehlen. Mehr lesen
Frau Berges hat mir die Angst genommen Probleme offen zu legen indem sie vertrauensvoll mit mir umgegangen ist aber auch immer eine lockere Stimmung herstellen konnte. Vieles wurde plötzlich „leichter“ und am Ende bin ich mit einem guten Gefühl und hoffnungsvollen Schwung aus dem Termin gegangen! Mehr lesen
Die Beratung bei Frau Berges hat mir überhaupt erst ermöglicht, meine Depressionen endlich anzunehmen. Durch ihre wertschätzende, geduldige, empathische und motivierende Unterstützung setze ich mich mit meiner Depression auseinander und kann die nötigen Veränderungen einleiten. Ich bin dankbar für die sehr gute Arbeit mit Frau Berges. Mehr lesen
Auszug aus den FAQ
Im Regelfall übernehmen die Krankenkassen die Kosten nicht.
Es ergeben sich aber auch Vorteile durch die private Abrechnung: Da eine Antragstellung nicht nötig ist, kann eine schnelle Terminvergabe erfolgen. Des Weiteren erfolgt aufgrund der Schweigepflicht und der direkten Abrechnung keine Information über die Inanspruchnahme eines Coachings z.B. an Versicherungen, Behörden oder Arbeitgeber.
Nein. Als Coach kombiniere ich individuell die unterschiedlichsten psychologischen Methoden – immer gepaart mit einer großen Portion gesunden Menschenverstand. Ich schätze jedoch sehr das lösungsorientierte Kurzzeitcoaching, mit dem schnell positive Ergebnisse erzielt werden können.
Die Chemie muss stimmen. Das ist das wichtigste Kriterium für die Wahl des für Sie passenden Coaches. Nur wenn man einen guten Draht zueinander hat, öffnet man sich und läßt sich auf den Austausch ein.
Persönliche Rückmeldungen
Frau Berges überzeugt ganz besonders auch durch ihre offene und herzliche Art … Sie hat einfach die notwendige Empathie und den richtigen gesunden Menschenverstand … Würde Sie sofort weiterempfehlen. Mehr lesen
Auszug aus den FAQ
Coaching ist für Jeden etwas. Wichtigste Grundvoraussetzung ist Ihr Wunsch nach Veränderung!
Aus dem Blog:
Rückfall – Rückkehr – Umkehr – Verlagerung
In meinem letzten Blogartikel „Jeder Tag ist ein neuer Anfang“ habe ich über die guten Vorsätze zur Jahreswende geschrieben. Man ist motiviert, will mehr Sport machen, mit dem Rauchen aufhören, Gewicht verlieren, sich gesund ernähren, Stress abbauen. Aber was passiert, wenn die Vorsätze längst Schnee von gestern sind? Was ist, wenn sich die gesunde Ernährung nicht mehr auf den Tellern wiederfindet und [...]