Die fabelhaften Wechseljahre? Was soll an den Wechseljahren fabelhaft sein?
Ist es ein Zufall, dass Frauen im Durchschnitt mit Mitte 40 in die Wechseljahre kommen und dass das durchschnittliche Alter von Frauen bei einer Scheidung bei Mitte 40 liegt?
Es passiert viel in der Zeit des Wechsels. Sowohl im Körper einer Frau als auch psychisch.
Meine Vorstellung von den Wechseljahren war früher, dass man Hitzewellen mit Aussetzen der Periode mit ca. 50 Jahren bekommt. Punkt. Das wars.
In einer Talkshow habe ich einen Auftritt von Dr. med. Sheila de Liz gesehen, der mich total angesprochen hat. Sie sprach über die fabelhaften Wechseljahre. Direkt am nächsten Tag habe ich mir ihr Buch gekauft: Woman on Fire! – Alles über die fabelhaften Wechseljahre!
Ich habe das Gespräch mit Freundinnen und Bekannten gesucht. Hörte immer wieder, dass „…man ja viel zu wenig über das Thema Wechseljahre mit anderen Frauen sprechen würde…“ und „…wie gut es täte, sich darüber auszutauschen…“.
Auch im Coaching fiel mir auf, dass viele Fragestellungen bezüglich des Sinn des Lebens sowie Themen der Neuorientierung, Selbstliebe und die Erfüllung eigener Bedürfnisse in der Zeitspanne der Wechseljahre auftreten. (Diese beginnen übrigens mit der Prämenopause, die schon ab Ende 30 beginnen kann, gefolgt von der Perimenopause, der Menopause und der Postmenopause – die zwischen 50 – 65 den Abschluss der Wechseljahre bildet.)
Inspiriert und neugierig geworden habe ich mich dann kurzentschlossen zur Wechseljahreberaterin ausbilden lassen. Dabei hat mich der Einfluss der hormonellen Umstellung auf die Psyche besonders interessiert. Und… siehe da… es kommt nicht von ungefähr, dass Themen wie Neuorientierung oder der eigene Selbstwert genau in diese Zeit fallen.
Ob deswegen Wechseljahre und Scheidungen zusammenhängen? Kann gut möglich sein. Muss aber nicht. Aber es ist eine Zeit, in der es sich lohnt, sich selbst und seine Bedürfnisse neu zu entdecken. Sich auf die Reise nach Innen und in den Austausch zu begeben. Mit dem Partner, mit Freundinnen, mit Gleichgesinnten.
Wechseljahre haben einen schlechten Ruf! Aber davon sollten wir uns nicht abschrecken lassen. Es liegt an uns, sie zu fabelhaften Wechseljahren zu machen!