Kos­ten­lo­ser Info­abend zum The­ma Wech­sel­jah­re

Kosten­lo­ser Info­abend zum The­ma Wech­sel­jah­re – Dei­ne Chan­ce, Klar­heit und Unter­stüt­zung zu fin­den!

Die Wech­sel­jah­re sind eine bedeut­sa­me Pha­se im Leben jeder Frau, die oft von vie­len Fra­gen und Unsi­cher­hei­ten beglei­tet wird. Um dir dabei zu hel­fen, dich in die­ser Zeit bes­ser zurecht­zu­fin­den, lade ich dich herz­lich zum kos­ten­lo­sen Info­abend ein. In einer ver­trau­ens­vol­len und offe­nen Atmo­sphä­re spre­chen wir über die häu­figs­ten Fra­gen rund um die Wech­sel­jah­re und schaf­fen Raum für per­sön­li­che Fra­gen und regen Aus­tausch.

Häu­fig gestell­te Fra­gen zum The­ma Wech­sel­jah­re:

1. Wann begin­nen die Wech­sel­jah­re und wie lan­ge dau­ern sie? Die Wech­sel­jah­re set­zen bei den meis­ten Frau­en zwi­schen 45 und 55 Jah­ren ein. Die Dau­er kann vari­ie­ren und reicht typi­scher­wei­se von 5 bis 10 Jah­ren.
2. Wel­che Sym­pto­me tre­ten häu­fig auf? Zu den häu­figs­ten Sym­pto­men gehö­ren Hit­ze­wal­lun­gen, Schlaf­stö­run­gen, Stim­mungs­schwan­kun­gen und Ver­än­de­run­gen im Mens­trua­ti­ons­zy­klus. Aber es gibt noch so vie­le Sym­pto­me mehr, an die vie­le gar nicht den­ken.
3. Wel­che Behand­lungs­mög­lich­kei­ten gibt es? Es gibt ver­schie­de­ne Ansät­ze, um die Sym­pto­me der Wech­sel­jah­re zu lin­dern, von Hor­mon­the­ra­pien über pflanz­li­che Prä­pa­ra­te bis hin zu Lebens­sti­län­de­run­gen wie Ernäh­rung und Bewe­gung.
4. Wie beein­flus­sen die Wech­sel­jah­re die men­ta­le Gesund­heit? Stim­mungs­schwan­kun­gen und emo­tio­na­le Her­aus­for­de­run­gen sind kei­ne Sel­ten­heit. Es ist wich­tig, dar­über zu spre­chen und sich gege­be­nen­falls Unter­stüt­zung zu suchen.
5. Wie kann man die Wech­sel­jah­re posi­tiv erle­ben? Die Wech­sel­jah­re bie­ten auch die Chan­ce, sich selbst neu zu ent­de­cken und Prio­ri­tä­ten im Leben zu set­zen. Ein posi­ti­ver Umgang und Selbst­für­sor­ge spie­len eine wich­ti­ge Rol­le.

War­um du am Info­abend teil­neh­men soll­test:

Ganz gleich, ob du gera­de erst in die Wech­sel­jah­re ein­trittst, mit­ten­drin bist oder ein­fach nur mehr dar­über erfah­ren möch­test – der Info­abend ist für alle Frau­en offen, die sich infor­mie­ren und aus­tau­schen möch­ten.

Mel­de dich jetzt an und sei dabei! Gemein­sam machen wir die­se Lebens­pha­se zu einer posi­ti­ven und berei­chern­den Erfah­rung.

Kos­ten­lo­se Info­aben­de 2025

Mon­tag, 06.01.2025 – 9 Uhr

Sonn­tag, 02.03.2025 – 18 Uhr

Diens­tag, 06.05.2025 – 9 Uhr

Mitt­woch, 02.07.2025 – 18 Uhr

Frei­tag, 05.09.2025 – 9 Uhr

Sonn­tag, 09.11.2025 – 18 Uhr

Anmel­dung unter info@mechthildberges.de oder über Whats­App 0177–5570612

Hast du Inter­es­se an wei­te­rem Aus­tausch? Kli­cke hier, um dich über die aktu­el­len Ange­bo­te zu infor­mie­ren und Teil einer unter­stüt­zen­den Gemein­schaft zu wer­den. Ich freue mich auf dich!

Möch­ten Sie mehr über die Wech­sel­jah­re erfah­ren, lesen Sie hier wei­ter:

Hor­mo­nel­le Ver­än­de­run­gen in den Wech­sel­jah­ren — ein Über­blick

Kör­per­li­che Sym­pto­me in den Wech­sel­jah­ren — ein Über­blick

Wie ernäh­re ich mich am bes­ten in den Wech­sel­jah­ren?

Was kann ich gegen Stim­mungs­schwan­kun­gen in den Wech­sel­jah­ren tun?