Alltag! Eingefahrene Routinen, ermüdende Aufgaben, Langeweile.
Heute Morgen bin ich aufgestanden und habe gleich gemerkt, dass die gute Laune liegen geblieben ist. Aufstehen, Duschen, Zähne putzen, Anziehen, Frühstück machen… alles lief im Autopiloten ab. Gut, dass es diesen Autopiloten gibt, denn so konnte ich die Anforderungen des Alltags erstmal automatisch und ohne großes Nachdenken erledigen.
Dann bin ich ins Grübeln gekommen. Warum geht’s dir heute nicht gut? Was ist los? Wieso heute? Wozu das Ganze? Und warum passiert das mir? Ich weiß doch eigentlich, was man tun muss… Nicht einigeln, nach draußen in die Natur, Bewegung, Selbstfürsorge…! Aber der Gedanke an all das machte die Situation nicht besser. Am liebesten hätte ich mir die Decke über den Kopf gezogen und hätte mich weiter meinen grüblerischen Gedanken hingegeben.
Aber… Nein! STOPP! Du weißt doch, wie es geht. Geh raus! Jetzt! Mach einen Spaziergang! Sofort! Nicht weiter nachdenken – machen!
Also bin ich losgegangen. Meine Lieblingsmusik im Ohr, zur Motivation. Und ich wurde tatsächlich etwas ruhiger. Von gut gelaunt noch weit entfernt, aber ich wurde ruhiger. Also bin ich gelaufen, einmal um den See.
Und dann bin ich stehen geblieben, weil das Grün des Rasens am Wegesrand so in der Sonne geleuchtet hat. Und dann habe ich mir die Zeit genommen, dieses Grün zu bestaunen. Wie saftig und frisch es aussah. Und plötzlich entdeckte ich kleine, glitzernde Tautropfen, die an den Grashalmen hingen. Und ein Gänseblümchen, dass für einen Farbkleks auf dem Rasen sorgte. Und ein Pilz, der ein Stück weiter wuchs. All das hatte ich auf meiner ersten Runde um den See nicht gesehen.
Dankbar für diese kleinen Momente des Staunens und Freuens bin ich weitergegangen… und was soll ich sagen… Meine Stimmung wurde besser.
Es ist so wichtig im Alltag immer wieder innezuhalten. Sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen um die schönen Dinge um einen herum wahrzunehmen. Dankbar zu sein.
Alltag! Eingefahrene Routinen, ermüdende Aufgaben, Langeweile. – Alltag! Vertraute Routinen, kraftspendende Augenblicke, Glücksmomente!
Der eigene Blick auf die Dinge ist entscheidend!
Alltag! Vertraute Routinen, kraftspendende Augenblicke, Glücksmomente!