Wenn aus einem Tabuthema Leichtigkeit wird…

…dann haben wir mit dem ersten Wechseljahre-Cafe in Oldenburg wohl alles richtig gemacht!

Geballtes Expertinnenwissen

Rund 150 Frauen (und ein Mann!) sind der Einladung zum Wechseljahre-Cafe im kreativ:LABOR in Oldenburg gefolgt. Zeitweise war kaum noch ein Reinkommen und auch der Geräuschpegel machte es nötig, im warsten Sinne des Wortes, die Stimme für das Thema Wechseljahre zu erheben. Vor Ort waren 5 Expertinnen, die an diesem Nachmittag ihr Wissen mit den Besucherinnen und dem Besucher geteilt haben:
— Beate Bohlen, Ernährungstherapeutin (Diätassistentin)
— Ulrike Lohmann, Physiotherapeutin, Heilprakterin f. Psychotherapie
— Katja Rose, Fachärztin für Frauenheilkunde
— Stefanie Thiede-Moralejo, Psychologische Psychotherapeutin

und ich als Wechseljahreberaterin und Mitglied im Deutscher Verband für Wechseljahreberatung e.V.!

“Das wusste ich gar nicht!”

Frauen kamen mit Unsicherheiten, mit Fragen und mit ganz viel Unwissen. “Warum sagt einem das keiner?” war eine der häufigsten Fragen, die ich an diesem Nachmittag hörte.

Es darf auch gelacht werden

Fragen konnten durch die Expertinnen vor Ort geklärt werden, Unsicherheiten genommen werden. Und das schönste: die Frauen kamen ins Gespräch, unterhielten sich, aus Ernsthaftigkeit wurde Leichtigkeit, es wurde gelacht. Dieses Gemeinschaftsgefühl zu spüren, war fantastisch! Vielen Frauen hat es gut getan, neben neuem Wissen auch mit dem Gefühl nach Hause gehen zu können: “Ich bin nicht alleine! Auch anderen Frauen geht es wie mir.”

Wechseljahre: lass uns drüber reden!

Für mich hat diese Veranstaltung mal wieder gezeigt, wie wichtig es ist, dass wir mit diesem Thema rausgehen! Das wir das Thema Wechseljahre aus der Tabu-Ecke holen, das wir Frauen informieren und unterstützen. Das wir das Thema in die Unternehmen tragen. Das wir nicht nur den Frauen Infos an die Hand geben sondern auch dem Umfeld! Wechseljahre sind nicht “nur so ein Frauending”! Wechseljahre sind eine Lebensphase! Ein lange und einschneidende Lebensphase im Leben einer Frau! Eine Lebensphase, die 5 — 15 Jahre und länger andauert und die Hälfte der Bevölkerung weltweit betrifft!

Wir sollten unbedingt darüber reden!

Du hast weitere Fragen? Komm zu meiner kostenlosen Infoveranstaltung!

Pressebericht zum ersten Wechseljahre-Cafe in Oldenburg

Wechseljahre: Lass uns drüber reden!

Ein Treffen mit Information und Begegnung: in entspannter Atmosphäre bei einer Tasse Kaffee oder Tee treffen sich Frauen mit Expertinnen und tauschen sich über die Wechseljahre aus.

• Mechthild Berges, Wechseljahreberaterin und Mitglied im Deutscher Verband für Wechseljahreberatung e.V.
• Beate Bohlen, Ernährungstherapeutin (Diätassistentin)
• Ulrike Lohmann, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
• Katja Rose, Fachärztin für Frauenheilkunde
• Stefanie Thiede-Moralejo, Psychologische Psychotherapeutin

Samstag, den 24. Januar 2026

von 15:00 - 18:00 Uhr.

Ohne Anmeldung / Eintritt frei

Im kreativ:LABOR, in der Kulturetage

Bahnhofstraße 11 - 26122 Oldenburg

Diese Veranstaltung ist Teil der Reihe fem:POWER des kreativ:LABORs.

Weitere Angebote zum Thema Wechseljahre

NWZ-Artikel “Wechseljahre am Arbeitsplatz”

Wechseljahre Literatur Tipp:

Ganz neu… seit dem 14. August 2025 auf dem Markt:

Der heiße Scheiß! 🙂

Hot Stuff! Wechseljahre to go

Dr. med. Katrin Schaudig und Katrin Simonsen

Wer im Bereich Wechseljahre unterwegs ist, kommt an bestimmten Namen nicht vorbei: Frau Dr. Schaudig ist einer davon und ihr gemeinsamer Podcast “Hormongesteuert” mit Katrin Simonsen gehört auch mit dazu!

Und jetzt gibt es die Beiden auch zum Lesen! Das Buch kam Samstags an und ich habe den Sonntag damit auf der Terrasse verbracht!

Ich liebe Bücher, die Wissen über Fragen vermitteln. So ist es Wissensvermittlung und Nachschlagewerk in einem.

Wann kommen Frauen in die Wechseljahre? Warum kann ich nicht mehr schlafen? Welche Hormonpräparate soll ich nehmen? Werden meine Wechseljahresbeschwerden durch Sport besser? Warum ist die richtige Ernährung so wichtig? Worauf kann ich mich freuen? Diese und viele andere Fragen werden in dem Buch wissenschaftlich fundiert und gut nachvollziehbar erklärt.

Ein großes Dankeschön an Dr. med. Katrin Schaudig und Katrin Simonsen für 251 Seiten Wissenswertes über die Wechseljahre!

Du hast weitere Fragen? Komm zu meiner kostenlosen Infoveranstaltung!